Coricarsi a un’ora ragionevole, che ci consenta di svegliarci presto al mattino, dovrebbe essere una priorità assoluta. Questo perché, come è facile intuire, non sarebbe possibile compiere alcuna attività. Difatti si tratta di seguire uno stile di vita corretto e appropriato, che sovente non viene rispettato.
Anche il modo di abbigliarsi può avere un ruolo chiave in certe circostanze. Alcuni preferiscono dormire senza un indumento da notte, mentre altri vorrebbero indossarlo per forza. Molti, però, si chiedono se sia sensato dormire con le calze: può essere una buona idea? A fornirci una risposta precisa è proprio la scienza in questo caso.
Cosa accade se si dorme con le calze?
Non sono pochi quelli che prediligono dormire con le calze, forse perché sarebbe scomodo altrimenti. E come se non bastasse c’è persino la possibilità che qualcuno se ne dimentichi, proprio perché non è qualcosa a cui si fa caso. Eppure, sembra che faccia la differenza portarle. Innanzitutto incide positivamente sulla temperatura del corpo, mantenendola stabile mentre si sta dormendo.
E se il freddo causa non pochi problemi, le calze possono persino migliorare la circolazione sanguigna. Questo perché allargano i vasi sanguigni, consentendo al corpo di rilasciare più calore. Inoltre pare che siano d’aiuto anche per attenuare i sintomi dell’insonnia, necessario per riposare molto bene con il passare del tempo.
Altri vantaggi delle calze
Va anche detto che i piedi si mantengono idratati grazie alle calze, specialmente se sono secchi e hanno bisogno di rigenerare la pelle. Insomma, sembra proprio che dormire con le calze faccia solo bene. Migliora notevolmente la propria condizione, così da non avvertire più alcun disturbo con il passare delle notti. Per ricapitolare questi sono i vantaggi:
- Stabilizza la temperatura del corpo
- Migliora la circolazione sanguigna
- Attenua i sintomi dell’insonnia
- Mantiene i piedi idratati
Chi patisce il freddo più di ogni altro, oppure non ama avere i piedi nudi, può pensare di indossare le calze. In fondo è un buon modo per salvaguardare la propria salute, fondamentale per non rischiare di ammalarsi. E ne vale la pena se l’obiettivo è proprio quello di stare meglio. Gli esperti hanno dato la loro risposta: ora tocca a noi ascoltarli.
Avevate mai pensato a questi vantaggi prima d’ora, oppure è la prima volta in assoluto? In fondo ne vale la pena, soprattutto per chi era indeciso se indossare le calze o meno. D’ora in avanti non ci sarà più motivo di pensarla diversamente, anche perché potrebbero aiutarci a riposare meglio la notte.
