La gran parte dei cibi che sono messi in vendita sono di ottima qualità. Offrono una vasta scelta in cucina, e sono essenziali se l’intento è quello di preparare un buon piatto. Ogni preparazione richiede un certo ammontare di tempo, ma il risultato finale è eccezionale. Ne vale sempre la pena se l’intenzione è quella di stupire i nostri invitati.
Ma se desideriamo prendere degli snack per la mattina o il pomeriggio, come una scatola di frollini per esempio, dobbiamo prestare molta attenzione al brand che scegliamo. Questo perché c’è sempre la possibilità di sbagliare, comprando dei frollini che poi non sono così tanto gustosi. Quali brand bisognerebbe evitare? Analizziamo la questione senza indugio.
A cosa occorre fare attenzione
Tutti i supermercati, inclusi gli hard discount, vendono svariati brand di frollini. Ce ne sono di ogni genere e possono interessarci per diverse ragioni. C’è chi li cerca senza glutine, con gocce di cioccolato oppure in altri modi ancora. Tuttavia non si dovrebbe acquistare una scatola di frollini con leggerezza, perché bisogna fare attenzione a ciò che contengono.
Ci stiamo riferendo alla dose di componenti. Per esempio una forte presenza di zucchero, ma anche della farina integrale, può causare diversi danni al nostro corpo. Chi soffre di diabete potrebbe risentirne notevolmente. Lo stesso vale per gli additivi, cioè tutte quelle sostanze nocive come specifici edulcoranti, coloranti o conservanti. Di solito, se inseriti senza criterio, causano dei danni a lungo termine.
Acquistare i frollini giusti
Il discorso non è così tanto differente nemmeno quando parliamo dei valori nutritivi. Dobbiamo accertarci che siano a norma e che, soprattutto, non contengano un apporto calorico troppo elevato. I macronutrienti svolgono un ruolo altrettanto importante, ecco perché non devono essere presenti in maniera eccessiva nei frollini che acquistiamo. In breve, questo è ciò che dovete ricordare:
- Brand da evitare: Frollini che contengono troppo zucchero, farina integrale, macronutrienti eccessivi o apporto calorico elevato
- Brand da acquistare: Frollini con una quantità moderata di zuccheri, senza farina integrale, macronutrienti bilanciati e apporto calorico basso
Seguendo le indicazioni di cui vi abbiamo parlato, potrete stare lontani da tutti quei brand definiti “di bassa qualità”. Mettere in serio pericolo la nostra salute potrebbe essere un problema, ed è importante tenere a mente tutti i valori importanti prima del consumo. Altrimenti potremmo rischiare di stare male con il passare del tempo.
Se ciò accadesse, come è facilmente immaginabile, sarebbe un grosso problema. Un consiglio aggiuntivo che vi diamo è quello di chiedere aiuto al vostro dietologo. Saprà indicarvi la giusta quantità di frollini da assumere ogni giorno, fermo restando che seguirete anche una dieta sana ed equilibrata. D’ora in avanti non avrete più alcun problema.
