Salute

Esiste un composto che giova molto al cuore. L’organo più vitale del corpo necessita di una sostanza denominata Licopene per operare al meglio. Molti non ne sono a conoscenza, anzi la maggior parte delle persone trascura completamente questo aspetto. Eppure, si dovrebbe assumere una certa dose di licopene quotidianamente. Per fare ciò in modo sistematico … Leggi tutto

Hai per caso udito che le banane favoriscono il controllo della pressione? In tal caso, avrai forse sentito dire che sono piene di glucidi e che è necessario fare attenzione a non eccedere. Dunque, sono amiche o avversarie? Qual è la verità tra queste due asserzioni? La risposta è… dipende! Le banane sono piene di … Leggi tutto

La pizza è un cibo tipico italiano a cui tutti ambiscono, ma se sei diabetico devi valutare attentamente. Consumare una pizza è un piacere per il gusto, ma in certe situazioni può comportare delle difficoltà. Questo prelibato cibo contiene glucidi raffinati, lipidi e saccarosio sia nella pasta che nei vari ingredienti. Per questo motivo, se … Leggi tutto

Hai mai udito che la ricotta può favorire chi ha il colesterolo elevato? Ebbene, te lo ribadisco: è corretto. Se adori i latticini ma devi fare attenzione alla tua condizione fisica, non devi necessariamente rinunciare a tutto. È sufficiente conoscere come assumerla nel modo adeguato. E chi meglio della nonna poteva fornirci qualche suggerimento astuto … Leggi tutto

Esistono svariati modi per consumare una colazione sana e completa. Molte persone, ad esempio, preferiscono optare per la soluzione più comune e scegliere una buona tazza di latte insieme a fette biscottate o a dei cereali. Un’ulteriore possibilità valida, benché meno popolare, è senza dubbio la frutta secca in questa circostanza. Si tratta di alternative … Leggi tutto

Quando si cerca un determinato articolo alimentare, è ovvio che occorre scegliere quello più idoneo. Solitamente si presta attenzione all’involucro, dove sono indicate delle informazioni molto rilevanti. Poi si guarda agli altri aspetti, come le dimensioni della confezione o il brand stesso ad esempio. Ed è proprio questo elemento che non va sottovalutato. Visto che … Leggi tutto

Acquistare tonno, specialmente quello inscatolato, è un’usanza assai diffusa per noi, poiché ci consente di consumare del pesce anche sano in maniera pratica e rapida quando non abbiamo molto tempo da dedicare ai fornelli. Questa è una decisione che nella maggior parte dei casi si dimostra molto efficace, perché alla fine con il tonno si … Leggi tutto

Modificare la propria alimentazione, talvolta, può essere più arduo di quanto si pensi. Questo perché occorre includere degli alimenti che non pregiudichino il proprio piano di dimagrimento. Ed è per tale motivo che i dietologi si dedicano con impegno, al fine di assistere le persone che patiscono certe malattie. Monitorare i valori, però, è un … Leggi tutto

I dottori raccomandano di richiedere i test ematici ogni sei mesi, al fine di prevenire l’avvento di patologie. Può essere utile anche per monitorare l’evoluzione di certi valori, che altrimenti non sarebbero rilevabili in alcun modo. Difatti, elementi come il livello di glucosio o il colesterolo, vanno accertati solo ed esclusivamente con le analisi del … Leggi tutto

L’Olio d’oliva, in particolare la versione extra vergine viene considerata alla stregua di un elemento che garantisce orgoglio ed identità anche se molto spesso la realtà ha portato un quadro ed un contesto fatto di prodotti che possono essere anche non propriamente di qualità. Diverse agenzie di informazione unite ad esperti hanno fornito varie forme … Leggi tutto